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el 1/07/05

 

YOGA


Detalle del yoga que enseña el Prof. Javier Di Vito :


YOGA FÌSICO (HATHA YOGA)
 

Todas las posturas para aliviar dolores y recuperar el equilibrio físico y espiritual.
 

Un cuidadoso esquema de asanas (posturas físicas) para conservar la flexibilidad, eliminar el estrés y curar desórdenes como el asma, la depresión, la hipertensión arterial, las "enfermedades sociales" (dependencia de químicos, malos hábitos alimentarios, sedentarismo) entre otros. Además, tendremos prácticas de respiración energizante, relajación psicofísica, concentración y meditación (Yoga Mental).
 
El instructor JAVIER DI VITO fiel a la máxima "vale más un gramo de práctica que toneladas de teoría" muestra en sus clases un conjunto de técnicas preventivas y recuperativas para ayudar a sus alumnos a recuperar el equilibrio psicofísico, en una progresión sencilla y sobre todo "ajustada" a la realidad del hombre y mujer actual.


Beneficios del Yoga

Indudablemente el Yoga aporta una mejoría de la capacidad respiratoria y de la elasticidad general del cuerpo físico, sobre todo en el plano de las articulaciones y las vértebras. Su acción favorable se manifiesta asimismo a nivel de las vísceras. Pero éstos no son sino aspectos fragmentarios y no explican la potencia y la diversidad de su extraordinaria actividad fisiológica. Cuesta comprender, por ejemplo, cómo influye el Yoga sobre glándulas de secreción interna o sobre órganos de ubicación tan profunda como el riñón y el páncreas; también es difícilmente explicable su misterioso efecto benéfico sobre el psiquismo, el control nervioso y emocional.

·Nos ayuda a eliminar las tensiones acumuladas.
·Nos ayuda a prevenir enfermedades psicosomáticas
·
Nos ayuda a aumentar la resistencia al estrés inherente a nuestro estilo de vida moderno.
·Nos ayuda a mejorar el bienestar psicológico ante el miedo y la ansiedad.
·Nos ayuda a recuperar el equilibrio espiritual.


HATHA YOGA: El método precursor de la ciencia psicosomática

 
El yoga ha sido durante milenios el eje espiritual y de centramiento
psicofísico no sólo de la India, sino también de todo Oriente. En estos tiempos
de crisis global y de estrés generalizado se ha convertido en una necesidad,
ya que proporciona técnicas para el bienestar integral del ser humano y la
evolución de la conciencia. Sus métodos antiguos están al alcance de
cualquier persona que desee mejorar y esté dispuesta a practicarlos con
asiduidad.
 
Las estrechas conexiones existentes entre el cuerpo y la mente hicieron del
yoga el método precursor de la ciencia psicosomática. Si consideramos que
más de un 70 por ciento de trastornos lo son de carácter psicosomático,
comprenderemos la importancia de cultivar y reeducar la mente a fin de
mantenerla equilibrada.
 
El verdadero yoga, que es el que se viene practicando desde tiempos
inmemoriales en todas las latitudes, es muchas veces falseado por
instructores que lo convierten en una simple clase de gimnasia o, lo que es
más peligroso lo proponen hasta cómo método de espectáculo competitivo.
También algunas escuelas lo proponen cómo si fuera una seudo religión, donde
se imponen reglas y normas muchas veces imposibles de adaptar a un cuerpo y
una mente Occidental. 
 
Si éstas técnicas se han perpetuado desde hace miles de años no es por
casualidad, sino porque han demostrado su fiabilidad y por sobre todo porque
las han practicado personas de todas las edades y épocas, con ello quiero
significar su validez y volver a alertar a mis lectores de los "pseudoyogas"
o técnicas que hacen creer a la sociedad que necesitamos "agentes" o cosas
externas (poleas) para llegar a nuestra interioridad.
Es muy Occidental el seguir esperando que hasta la paz y la tranquilidad
la proporcione "algo" exterior a uno.
 
Las posturas del Yoga (asanas) a mi entender, tienen un significado mas
profundo que el de proporcionar un efecto físico en los músculos y huesos.
Las asanas influencian tanto los sistemas externos como internos de manera
que todo el sistema nervioso, no solo los paquetes musculares funcionen
adecuadamente, inclusive las glándulas endocrinas.
 
 
Por lo mismo el Yoga, no solo ayuda las personas a desarrollar mayor
flexibilidad física, tono muscular, resolver problemas como el
estreñimiento, reumatismo y otros bloqueos físicos, sino también los
practicantes aprenden a generar mas energía para afrontar los problemas del
diario vivir. En nuestras clases o entrenamientos semanales, se aprenden
ejercicios respiratorios para equilibrar la energía y no faltan las
limpiezas oculares o nasales, además de mis clásicos ejercicios de
auto- conciencia, que vengo difundiendo hace más de diez años en mis charlas,
libros, consultas y seminarios.

 

Yoga significa la experiencia individual y vivencial de unirse al SER INTERIOR, al ESPIRITU, al ALMA, experiencia que llega después de liberarse de las tensiones y los condicionamientos de la mente lineal.

Javier Di Vito.


 

 

INFORMES Tel: 54-011 4542-2352 / Contacto: consultas@javierdivito.com