RESPUESTAS MAYO DE 2009




Hola Javier:
Esta es la primera vez que me contacto con vos, voy a tratar de ser breve me llamo Marcos, tengo 22 años, estudio profesorado de educación física y soy de Lomas de Zamora. Te cuanto que hace solo unos meses conocí todas estas verdades sobre las cosas espirituales y los poderes que tenemos, a mi me gusta escribir y ayer vi cosas de hace dos años que escribí y decían de una voz o algo que había dentro mío que deseaba salir a la luz o algo que se quería despertar o ser descubierto; bueno puedo decir que ya se esta despertando. ..si te cuento como llegue a todo esto va a ser largo pero hubo muchas sincronicidades, empecé con DVDs como The Zeighets, El secreto, Y tu que sabes, etc, libros de la nueva era y un libro tuyo que es Despierta tu fuerza interior que fue el primer libro que quise en mi vida (cuando te vi en la TV un día, casi seguro que eras vos en el 9 con Wells) y este verano me llego tu libro, ahora quiero Ámate tanto como puedas, pero no lo encuentro pero se que lo voy a tener.

La fuerza que tenemos dentro nuestro es mas fuerte que el mundo, digo todo esto porque pienso y veo que cada barrio o mejor dicho cada cuadra tiene sus códigos, yo tengo mi grupo de amigos que creo que es un reflejo de la enseñanza que nos da el sistema, se vive en una burbuja, la onda es estar en la esquina y tomar (sino eres un gil) mirar la tele, trabajar esclavizadamente, etc. Este verano no se por qué ( será por sintonía) empecé a alejarme un poco de mis amigos y verlos lo necesario y no todo los días, así aproveché mi tiempo para otras cosas como leer y practicar ejercicios de respiración completa, tengo un cuaderno de metas y trato de meditar aunque reconozco que hay tiempos que dejo porque me vuelven los apegos de pereza como lo veo en la mayoría de la juventud por lo menos en mi barrio) pero cada vez me dan mas ganas de cambiar y veo los resultados y eso me da mas fuerzas y mas energías eso lo siento. Les hablo a mis amigos de esto, me escuchan y es como que piensan o saben que son verdades pero como que no lo entienden, no lo practican ni nada, ósea siguen con su vida rutinaria, les entra por un oído y le sale por el otro.

Yo estoy re contento por todo esto y se que cada vez voy a estar mejor y me gustaría seguir ayudando a mis conocidos ya que en este barrio es algo muy raro y loco lo de la espiritualidad, se ve gente muy esclavizada por el sistema donde lo único espiritual es la iglesia, etc.

Mi pregunta o consejo es el siguiente: yo soy católico, pero ya no creo mas en la iglesia, las cosas que pido se me cumplen, me va cada vez mejor todo, pero ¿a quien debo pedirle? A mi me gustaría tener un altar, me gustan las velas, me gusta el sol, la luna, los cuatro elementos, la naturaleza, las estrellas, el cielo, pero nose a quien dirigirme si hacerlo ¿A Dios? ¿A la fuerza suprema? ¿A quien rezarle? todavía soy nuevo y creo que me tengo que informar mas, me gustaría tener una estampita de algo en un altar pero no se bien de quien, igual que me confunden cosas como la de rituales al tener un altar el modo de poner. prender y apagar las velas (porque leí en un libro que se debe hacerlo de una manera) también la otra vez hice una fogata y quemé en un papel ideas y hábitos malos que quería eliminar y me salió muy bien, lo hice, pero en Internet leí que para hacer eso había que visualizar salamancas y no se que mas pero a mi me salió sin eso, debe ser como vos dijiste en tu libro que por ejemplo la meditación no tiene técnica, el poder es de uno, de la mente, pero quiero que me lo digas vos, sino importa como prender velas, cuando a quien, donde, etc.

Cada vez siento mas amor y menos rencor por la humanidad y por todo lo que nos rodea, como dijo alguien mi nación es la tierra y mi religión es hacer el bien, desde ya te agradezco Javier por tu tiempo y amabilidad, espero que me respondas y quiero que me digas donde puedo conseguir el libro Ámate tanto como puedas. Gracias por todo.
Marcos de Lomas.

Querido amigo:
Muchas gracias por tu correo, lamento la demora al responderte pero son muchos los e-mails y me gusta contestarlos a todos, aunque no todos estén publicados en mi sitio Web. Admiro tu percepción al reconocer que todavía hay muchas almas nuevas que aún parecen dormidas en cuestiones espirituales...pero a todos nos llega el momento de replantearnos cosas y considero que a cada uno de los que habitamos este planeta escuela se nos despierta la conciencia espiritual en algún momento de la vida.

El trabajo mental que vienes haciendo, ya sea al ver documentales, leer libros inspiradores o meditar es sumamente positivo, y sin duda con ello has conseguido un poco de paz y sobre todo has eliminado de tu conciencia gran parte de esa actitud cultural de creer que la vida se limita a “comer y gastar” o los supuestos sociales de que la felicidad debe venir solo de “afuera”; creo que ya te estás dando cuenta que tu mismo eres el generador de tu paz interior y de lo que es para ti trascendente.

Comprender que somos responsables de nuestras experiencias, de nuestras emociones y de nuestra vida es un gran don que se nos concede; pasamos de ser víctimas del destino a ser creadores. Realmente el crecimiento espiritual viene después de dejar el papel de víctima…pero entender esto lleva su tiempo, cada uno tenemos nuestro momento y se trata de mejorar cada uno y no de cambiar a los demás.

Todas las respuestas a tus preguntas están en tu interior; trata por lo menos una vez al día sentarte en silencio, cierra tus ojos y haz unas cuantas respiraciones profundas, conecta con esa parte tuya que es luz, amor, inteligencia, paz y equilibrio. Todos tenemos una gran inteligencia en nuestro interior y esa inteligencia está disponible para todos en cada momento del día y para conectarte con ella no necesitas prender ninguna vela o erguir ningún altar, simplemente debes cerrar los ojos, meditar e interiorizar. Si te cuesta hacerlo solo únete a un grupo de yoga, Reiki o meditación. Recuerda que vale más una onza de práctica que toneladas de teoría. Los grupos son realmente un nuevo modelo social y nos ayudan a disciplinar la mente y nos conectan con personas de la misma mentalidad; quizás con el tiempo descubras que podrías ser un buen profesor de yoga o un buen sanador.

En la era de Piscis el ser humano buscaba rituales para conectar con su divinidad, necesitaba levantar templos, prender velas, venerar figurar y perderse en sacrificios; pero en la era de acuario la espiritualidad estará desprovista de todas las formas burdas convencionales. La religión cualquiera esta sea, se apoya en ceremoniales, la mística -en cambio- se apoya del trabajo interior y así va trascendiendo todo lo externo.

Querido amigo, sigue a tu estrella interior, alimenta tu parte espiritual de la forma que lo venías haciendo, verás que cuando más trabajes en tu propio crecimiento espiritual, más pronto te conectarás con personas de mentalidad pacífica que estén en tu misma búsqueda, y juntos contribuiréis a traer la paz al planeta.

Tu percepción de que tendrás mi libro Ámate tanto como puedas es acertada, en pocos meses saldrá a la venta una nueva edición de ese libro que está agotado ahora y te invitaré a la presentación, mientras tanto no dejes de creer en ti y en todo tu potencial.
Cordialmente.
Javier

Hola Javier:
Me llamo Miguel, soy un joven de Menorca, le escribo este e-mail si usted fuera tan amable de poderme informar, me cuesta mucho poder visualizar, cierro los ojos pero no logro ver nada, intento visualizar a veces cosas como un cuadrado de color rojo, por ejemplo, pero no logro ver nada. ¿Usted me puede decir que es lo que hay que hacer para poder visualizar de una forma eficaz? ¿Como se pude lograr visualizar y que es lo que hay que hacer? ¿Me pude explicar si conoce alguna técnica que sea eficaz para poder visualizar? ¿Usted me puede decir porque no logro visualizar a lo mejor lo hago mal no basta con decirse veo un cuadrado rojo no sé si hay que hacer mas cosas. A la espera de recibir su información lo antes posible, le saluda muy atentamente.
Miguel desde Menorca España.

Hola Miguel:
Ante todo disculpa por la tardanza al responderte, son muchos los e-mails que nos llegan y a todos les respondo, aunque no todos los publiquemos en la columna. La visualización es un proceso de formación de imágenes realizado de modo consciente y que luego da paso a los estados anímicos y emocionales.

Normalmente estamos constantemente creando imágenes y pensamientos, y son esas imágenes positivas o pavorosas las que crean las condiciones de salud del sistema inmune. A lo largo de milenios los yoghis han desarrollado técnicas útiles para ayudar a la gente a experimentar la realidad del Ser y para ello la primera medida era que los discípulos aprendan a concentrarse, aprendan a visualizar y luego a meditar.

No te cuesta visualizar, lo que te cuesta es la fijación de la mente en algo determinado, quizás te cueste visualizar el color rosado, pero apuesto que si yo te digo recuerda a la pantera rosa, seguro la puedes traer a tu mente, con esto quiero decirte que la mente se maneja con asociaciones, es decir si no puedo visualizar el color azul trato de recrear en la pantalla mental la última vez que miré la profundidad del cielo o bien trato de traer a la mente la imagen del mar azul. Así pues, lo que quiero decirte es que visualizar es imaginar, es recrear en nuestra mente cosas que conocemos o bien imaginamos. Reconstruir mentalmente una figura geométrica, un color o animal no es lo importante, lo fundamental aquí es usar estas imágenes como soporte para que la mente no se dispare a pensar lo que se le antoje. Así paso a paso una va adquiriendo concentración y eso derivará en la visualización. Los textos yogas contienen infinidad de técnicas de persuasión mental y solo la experimentación puede conseguir que halles la técnica que mejor te funciona. Te sugiero también, que si no puedes ver colores, empieces recortando figuras geométricas de papel y de un determinado color y trates de recrearla con tu pantalla mental, es decir mira la figura detenidamente y luego cierra los ojos y trata de recrearla mentalmente. Puedes hacer lo mismo con figuras de animales, objetos o también mirando tu mano, algo tan íntimo y familiar como las manos y tus dedos. No analices demasiado el ejercicio, limítate a reflejar tu mano en el cielo de tu mente como si se tratara de un espejo que muestra el doble de tu mano pero en la conciencia. Hazlo por lo menos cinco minutos por día. Recuerda que lo importante no es el soporte de tu visualización, sino el que logres evitar la dispersión de la mente por un rato. También podrías concentrarte en los latidos de tu corazón, en la entrada y salida del aire de las aletas de la nariz, o en un conteo de la respiración del 10 al 1, la verdad poco importa la técnica o la imagen usada, solo la persistencia en un método te ayudará a unificar tu mente en un punto y luego podrás manejar tu visualización a voluntad. Todas éstas técnicas se consiguen mejor si estas relajado y te tomas unos minutos para estar en calma.
Si luego de hacer estos ejercicios no logras ver un color, una figura o ni siquiera logras concentrarte en tu respiración, podrías probar mentalizando la palabra paz, armonía o alguna resolución positiva que quieras desarrollar. La constancia de la práctica es la base del éxito y recién cuando logres que tu mente se quede quieta a voluntad podrás recrear imágenes sin problemas. Éxitos con la práctica.
Javier